Jak zrobić koktajl oczyszczający organizm z toksyn?

Regularne oczyszczanie organizmu z toksyn zwykle kojarzy się ze spożywaniem niesmacznego siemienia lnianego, stosowania głodówek lub bogatych w substancje chemiczne leków farmakologicznych. Okazuje się jednak, że proces detoksykacji wcale nie musi wiązać się z wyrzeczeniami. Istnieje wiele smacznych koktajli, które doskonale sprawdzają się jako substytut dla powyższych produktów.

Koktajl oczyszczający organizm z toksyn – dobroczynne składniki znajdujące się w każdej kuchni

Sporządzanie koktajli oczyszczających nie wymaga dużych zdolności kulinarnych. Wystarczy dostęp do kilku smacznych i znanych  produktów, których prozdrowotnych właściwości nie zawsze jesteśmy świadomi:

  • brzoskwinie,
  • mleko,
  • wanilia,
  • migdały,
  • miód,
  • ananas,
  • seler,
  • grejpfrut,
  • owoce cytrusowe,
  • jabłka,
  • pietruszka,
  • maliny.

Z podanych wyżej składników można przygotować co najmniej kilka różnych, smacznych i oczyszczających koktajli, które szybko pozwolą pozbyć się przykrych dolegliwości wywołanych właśnie przez oddziaływanie toksyn.

Brzoskwiniowy koktajl oczyszczający z toksyn

Głównym jego atutem jest wspaniały smak i równie wspaniały aromat. Najważniejsze są jednak właściwości. Połączenie składników niezbędnych do sporządzenia koktajlu wykazują zdolność do stymulacji wydalania toksyn, przeciwutleniania, poprawy krążenia krwi, zapobiegania rakowi prostaty oraz jelita grubego.

Jak przyrządzić? To bardzo proste. Wystarczy tylko kilka składników:

  • mleko,
  • ekstrakt z wanilii,
  • kilka migdałów,
  • naturalny miód.

Przygotowanie

Pokrój brzoskwinie na drobne części i włóż je do blendera wraz z resztą podanych składników. Dokładnie wymieszaj i pij każdego ranka na czczo, zamiast śniadania. Poprawa samopoczucia zauważalna będzie już po pierwszych dniach stosowania.

Oczyszczanie organizmu z koktajlem ananasowym

Owoce ananasa to kolejny zdrowotny dar Matki Natury. W jego składzie znajdują się substancje o silnych właściwościach przeciwutleniających i oczyszczających. Jest więc idealny w procesie detoksykacji organizmu. Sporządzony koktajl spożywany rano doda energii i orzeźwi.

Składniki

  • plaster ananasa,
  • jedna łodyga selera,
  • jeden grejpfrut,
  • połowa opuncji figowej,
  • jedna łyżka miodu.

Wszystkie składniki, z wyjątkiem grejpfruta, umieszczamy w blenderze i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Na koniec wzbogacamy smakiem świeżo wyciśniętego soku i powtórnie mieszamy. Zaleca się spożywanie koktajlu rankiem, przed drugim śniadaniem. Dla wzmocnienia efektu można jednak spożywać go przez cały dzień.

Koktajl z selera dla mniej wymagających

Ten przepis nie zachwyci nikogo smakiem, ale nie on jest przecież najważniejszy. Istotne są uzyskiwane efekty a te mogą być naprawdę imponujące. Seler ma silne właściwości oczyszczające, stymuluje metabolizm, poprawia ogólną kondycję organizmu a nawet wykazuje właściwości przeciwrakowe.

Składniki

  • trzy łodygi selera,
  • jedna łyżka miodu,
  • jedna szklanka wody.

Przygotowanie

W przypadku koktajlu selerowego najważniejsze jest odpowiednie dawkowanie. Z powodów bezpieczeństwa nie zaleca się stosowania koktajlu dłużej niż przez siedem dni. W tym czasie należy jednak spożywać jeden koktajl każdego dnia wykonany na świeżo w ilości podanej powyżej. W składzie znajduje się wysoka zawartość witaminy C oraz błonnika.

Jak długo powinna trwać detoksykacja organizmu?

Organizm człowieka przez lata gromadzi w ścianach jelita grubego kilka kilogramów odpadów metabolicznych oraz toksyn. Takiej ilości nie sposób wydalić w przeciągu kilku dni. Jednorazowa kuracja oczyszczająca nie powinna trwać krócej niż trzy tygodnie. Pierwsze efekty będą widoczne już po kilku dniach, ale na ostateczne trzeba będzie poczekać nawet kolejnych parę tygodni.

Warto pamiętać również o tym, aby oczyszczając organizm z toksyn nie zapomnieć o prawidłowej diecie. Ta powinna być lekkostrawna i łatwo przyswajalna. Najlepiej jeśli na czas kuracji zastosuje się dietę wegetariańską. Dodatkowo wszystkie dania można wzbogacić ziołami o równie wysokich właściwościach oczyszczających. Do takich zalicza się między innymi bogata w błonnik babka płesznik oraz siemię lniane o podobnych właściwościach, pietruszka, kolendra, pieprz Cayenne i wiele innych. Eksperci zalecają wzmożenie aktywności fizycznej oraz ilość spożywanych dziennie płynów do co najmniej dwóch litrów.

Kompleks ziołowy na oczyszczenie

Koktajle oczyszczające można zastąpić samymi ziołami jednak należy pamiętać, aby zawsze sięgać po zioła wolne od zanieczyszczeń i w odpowiednich dawkach. Jeśli gromadzenie poszczególnych roślin niezbędnych do sporządzenia detoksykujących mieszanek jest niemożliwe można sięgnąć po gotowe kompleksy ziołowe. Ciekawą propozycją jest Fibra Vitale o wysokiej zawartości babki płesznik i siemienia lnianego.