Jak wygląda kuracja oczyszczająca jelita?

Kuracja oczyszczająca dla jelit to najlepszy prezent jaki można sprawić swojemu organizmowi. Eksperci jednoznacznie sądzą, że to właśnie z powodu nieprawidłowej pracy tego narządu powstaje najwięcej chorób, w tym również śmiertelnych. Jest to jedynie potwierdzona badaniami naukowymi teza, którą wysnuli już starożytni uczeni.

Istnieje wiele czynników, które wpływają nieprawidłowo na pracę jelit:

  • wysoko przetworzona, gotowa żywność,
  • nadmierne spożycie alkoholu,
  • stosowanie leków,
  • brak witamin i minerałów,
  • słodycze i niezdrowe przekąski,
  • słodzone, gotowane napoje,
  • i wiele innych.

Niestrawione resztki pokarmów, wraz z chemikaliami oraz szkodliwymi substancjami w nich zawartymi gromadzą się w ściankach jelita grubego. Co ciekawe, niewiele osób ma nawet świadomość tego, że odpady metaboliczne potrafią zalegać w jelitach nawet przez kilka lat. Szacuje się, że dorosły człowiek może posiadać w jelitach nawet kilkanaście kilogramów złogów toksyn!

Kuracja oczyszczająca jelita

Od jelit zależne jest funkcjonowanie całego organizmu. Ich ścianki wysłane są kosmkami, które odpowiadają za absorpcję składników odżywczych do krwioobiegu. W momencie kiedy na ich strukturze zalegają złogi odpadów metabolicznych proces wchłaniania jest zaburzony. Efektem tego zwykle jest:

  • permanentne zmęczenie,
  • wzmożona podatność na infekcje bakteryjne i wirusowe,
  • spowolniony metabolizm,
  • nawracające zaparcia, wzdęcia i gazy,
  • zaburzona regularność wypróżniania,
  • zatrucie organizmu,
  • wypadanie włosów,
  • hemoroidy,
  • bóle głowy i stany depresyjne,
  • kamienie nerkowe,
  • i wiele innych.

Kuracja oczyszczająca jelita pozwala również usunąć masę kałową z jelit. To właśnie ona bowiem utrudnia najbardziej prawidłowe funkcjonowanie pracy przepony, płuc, jelita cienkiego oraz układu moczowo-płciowego.

Jelita stanowią naturalną barierę ochronną dla organizmu, dlatego ich stany nie można bagatelizować.

Istnieje wiele sposobów odtruwania jelit. Wiele przepisów na pozornie skuteczne diety obiecuje całkowite oczyszczenie zaledwie w jeden lub dwa dni. Eksperci podkreślają jednak, że gromadzone latami złoża odpadów metabolicznych nie mogą być zredukowane w tak krótkim czasie. Optymalny czas trwania kuracji powinien wynosić około trzech tygodni. Na ostateczne efekty czekać trzeba kolejnych kilka.

Co stosować, aby oczyścić jelita z nagromadzonych toksyn?

Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie i to na nim należy skupić największą uwagę.

  • W pierwszy tydzień każdego ranka należy zjeść jedną łyżkę nasion siemienia lnianego i sto mililitrów kefiru.
  • W  drugim tygodniu dawkę siemienia lnianego należy dwukrotnie podwoić.
  • W trzecim tygodniu każdego ranka na śniadanie należy spożyć trzy łyżki nasion siemienia lnianego i 150 ml kefiru.
  • W kwadrans po każdym śniadaniu niezbędne jest spożycie szklanki ciepłej, ale niegorącej wody.

Innym sposobem na oczyszczanie organizmu jest rozpoczynanie dnia od szklanki ciepłej, ale niegorącej wody lub od wody z dodatkiem imbiru, miodu i cynamony lub cytryny. Wszystkie te składniki, niezależnie od wyboru, przyspieszają metabolizm, prowadzą do szybszego wydalenia toksyn, dostarczają energii, witamin oraz minerałów.

Sposób kolejny to stosowanie przez kilka tygodni diety wegetariańskiej składającej się z tylko z warzyw i owoców.

Proces detoksykacji jelit należy wzbogacić o zioła, warzywa oraz owoce wykazujące wysokie działanie oczyszczające, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dietetycy zalecają więc, aby regularnie  w ciągu dnia spożywać banany, kwiaty nagietka, pietruszkę, kiwi, owoce cytrusowe, marchew oraz seler. Z diety kategorycznie trzeba wykluczyć czerwone mięso, tłuste sery i wędliny, białe pieczywo.

Już po pierwszym tygodniu trwania kuracji można zauważyć znaczącą poprawę samopoczucia. Zniknie zmęczenie, perystaltyka jelit zdecydowanie zacznie się normować, co poskutkuje regularnym rytmem wypróżniania. Zbędne kilogramy tworzone przez ogromne ilości toksyn zaczną stopniowo zanikać.

Kuracja oczyszczająca powinna być wzbogacona również o wzmożone spożycie płynów. Zaleca się, aby każdego dnia spożywać około dwóch litrów czystej, niegazowanej wody filtrowanej. Eksperci nie zalecają stosowania wody butelkowanej. Najnowsze badania dowiodły, że w większości przypadków w jej składzie można znaleźć ponad dwadzieścia tysięcy substancji chemicznych, które mogą powodować skutki niepożądane.

Pod żadnym pozorem nie można również sięgać również po alkohol oraz inne używki, które zaburzają pracę całego organizmu. Zaleca się również zwiększyć aktywność fizyczną. Kuracji oczyszczającej nie powinno się powtarzać częściej niż raz w roku, ale prawidłowe nawyki żywieniowe należy pielęgnować przez cały czas.

W celu prawidłowej detoksykacji jelit można sięgnąć po napary ziołowe

Samodzielne dawkowanie i gromadzenie poszczególnych mieszanek może być jednak nieco problematyczne. W takich sytuacjach zaleca się, aby sięgać po gotowe suplementy diety, które cieszą się uznaniem w oczach ekspertów do spraw dietetyki. Ciekawą propozycją jest Fibra Vitale. W składzie znajduje się między innymi siemię lniane oraz babka płesznik, które wspomagają proces detoksykacji.